Wirbelosteochondrose ist die häufigste Erkrankung des menschlichen Bewegungsapparates. In der Halswirbelsäule entwickeln sich besonders häufig degenerative Prozesse: In etwa 30-40% aller Fälle von Osteochondrose betrifft die Krankheit diesen bestimmten Bereich des Rückens.
Selbst bei einem inaktiven Lebensstil fällt der tägliche Stress auf den zervikalen Bereich, was zur allmählichen Zerstörung des Knorpelgewebes der Bandscheiben führt. Die Halswirbel stützen den Kopf, sorgen für seitliche Bewegung und beugen sich vor und zurück. Sowohl ein sitzender Lebensstil als auch eine übermäßige Belastung der Wirbelsäule wirken sich gleichermaßen nachteilig auf das Knorpelgewebe aus.
Osteochondrose entwickelt sich langsam, führt aber fast immer zu schmerzhaften Manifestationen und schwerwiegenden Folgen. In diesem Artikel wird ausführlich erläutert, wie die zervikale Osteochondrose zu Hause behandelt werden kann. In welchen Fällen ist es sinnvoll und ratsam, welche Verfahren zur Verringerung schmerzhafter Symptome und zur Beseitigung der Hauptursachen der Krankheit angewendet werden sollten.
Wann kann Osteochondrose zu Hause behandelt werden?
Osteochondrose tritt selten plötzlich auf - normalerweise geht der Krankheit ein Anfangsstadium voraus, das durch Rückenermüdung, schnelle Ermüdbarkeit und verminderte Leistung gekennzeichnet ist. Es ist wichtig, bei den ersten Anzeichen der Krankheit therapeutische Maßnahmen zu ergreifen, während sich degenerative und dystrophische Prozesse nicht vom Knorpelgewebe auf benachbarte Strukturen ausgebreitet haben.
Die Aufgabe der Behandlung im Anfangsstadium der Krankheit besteht darin, pathologische Transformationen in den Bandscheiben zu stoppen. Keine Therapiemenge kann destruktive Prozesse umkehren, aber es besteht die Möglichkeit, gefährliche und schmerzhafte Folgen zu vermeiden.
In den folgenden Fällen können Sie die Behandlung zu Hause üben:
- Wenn die Diagnose genau bekannt und klinisch bestätigt ist;
- Wenn die Manifestationen der Krankheit leicht oder mäßig sind;
- Wenn die Behandlung zu Hause und zur Selbstbehandlung von einem Arzt genehmigt oder genehmigt wird;
- In Form einer Rückfallprävention während der Erholungsphase nach vollständiger klinischer Therapie.
Die Diagnose in der Klinik und die Konsultation eines Spezialisten (Orthopäden, Vertebrologen oder Traumatologen) ist ein obligatorisches Stadium bei der Behandlung von Osteochondrose. Der Beginn der Behandlung ohne genaue Diagnose kann die Wirbelsäule irreparabel schädigen. Selbst wenn Sie absolut sicher sind, dass Sie an Osteochondrose leiden, müssen Sie deren Stadium herausfinden, den Grad der Gewebezerstörung bestimmen und Begleiterkrankungen identifizieren.
Die Gefahr einer zervikalen Osteochondrose liegt in der Vielzahl der Manifestationen dieser Krankheit. Da die wichtigsten Nervenbahnen und Blutgefäße in diesem Abschnitt verlaufen, ist jede Verschiebung von Knorpel- und Knochenstrukturen aus ihrer anatomischen Position sowie die Transformation der Bandscheiben und Wirbelkörper mit einer Kompression der Nervenenden und Arterien behaftet.
Kompression führt zu Kopfschmerzen, einer Verschlechterung der Blutversorgung des Gehirns und einer Abnahme der intellektuellen Fähigkeiten. Die gefährlichste Komplikation der Kompression ist der Schlaganfall: Eine starke Verschlechterung der Sauerstoffversorgung des Gehirns, die zum Tod seiner Teile führt.
Es ist unverantwortlich und gefährlich, zervikale Osteochondrose zu Hause bei Kompression zu behandeln. Massageverfahren, manuelle Therapie, Bewegungstherapie sollten unter strenger ärztlicher Aufsicht durchgeführt werden. Nur professionelle Massagetherapeuten und Therapeuten sollten bei fortschreitenden degenerativen Veränderungen manuelle und Hardware-Auswirkungen auf die Wirbel ausüben.
Allgemeine Regeln für die Selbsttherapie
Einige glauben, dass zervikale Osteochondrose eine vorübergehende Krankheit ist, die auftritt, wenn man in einer unbequemen Position schläft oder lange am Computer arbeitet. Menschen ignorieren oft Schmerzsymptome im Nacken und glauben, dass sie durch übermäßige Arbeit, "Salzablagerungen" und Erkältungen verursacht werden.
Die aufgeführten Faktoren können die Entwicklung eines Osteochondrose-Anfalls tatsächlich provozieren, sind jedoch nicht die Ursachen, sondern die prädisponierenden Faktoren der Pathologie. Ihre Beseitigung kann die Symptome lindern, aber die Krankheit selbst nicht heilen.
Die Behandlung von Osteochondrose sollte wissenschaftlich und pragmatisch angegangen werden. Je früher Sie mit der Therapie beginnen, desto größer sind die Chancen, die Funktionalität der Halswirbelsäule wiederherzustellen. Wenn Sie Ihre Beweglichkeit im Nacken wiedererlangen möchten, Knirschen und Müdigkeit im Rücken beseitigen möchten, beginnen Sie sofort mit der Behandlung, wenn die ersten Anzeichen degenerativer Veränderungen auftreten.
Die Behandlung zu Hause bei Osteochondrose der Kragenzone ist ein notwendiges und nützliches Maß für den Einfluss, wenn sie korrekt durchgeführt und von Spezialisten autorisiert wird.
Zu Hause können Sie Folgendes tun:
- medikamentöse Therapie;
- Selbstmassage;
- Hardwaremassage mit mechanischen und elektrischen Geräten;
- Physiotherapieverfahren;
- Physiotherapie.
Grundsätzlich kann jede Art von konservativer Behandlung zu Hause praktiziert werden. Traditionelle Einflussmethoden sind in der Bevölkerung beliebt - eine Vielzahl von Lotionen, Kompressen und Anwendungen in der betroffenen Abteilung. Solche Behandlungsmöglichkeiten sind manchmal sehr effektiv und helfen wirklich bei Schmerzsymptomen und anderen unangenehmen Manifestationen von Osteochondrose.
Die Grundregeln für die Selbstbehandlung lauten wie folgt:
- Analgetika und andere Arzneimittel sollten nur eingenommen werden, nachdem sie von einem Arzt verschrieben wurden.
- Bei akuten Schmerzen und Bandscheibenverschiebungen sollten Sie keine Massage- und Physiotherapieübungen durchführen.
- Zweifelhafte und nicht genehmigte traditionelle Medizin sollte nicht angewendet werden.
- Beim geringsten Anzeichen einer Verschlechterung der Gesundheit sollten Sie die Heimtherapie abbrechen und in die Klinik gehen.
Im Allgemeinen empfehlen Experten sogar eine Selbstbehandlung, da in der Klinik nur solche Verfahren durchgeführt werden, die die Anwesenheit eines Spezialisten oder die Anwesenheit komplexer Geräte erfordern. Es ist nur notwendig, die medizinischen Empfehlungen bezüglich häuslicher therapeutischer Techniken strikt einzuhalten.
Ein guter Arzt wird Ihnen immer vor der Empfehlung oder Verschreibung eines Arzneimittels mitteilen, wie es angewendet wird, welche Ergebnisse zu erwarten sind, wann und für welchen Zeitraum Sie Behandlungsverfahren durchführen müssen. Das ultimative Ziel jeder Praxis ist nicht nur, die Symptome zu stoppen, sondern die Ursachen der Krankheit zu blockieren oder vollständig zu beseitigen.
Methoden zur Behandlung zu Hause
Es gibt viele Behandlungen zu Hause für zervikale Osteochondrose. Wir werden die grundlegendsten davon betrachten - die effektivsten und erschwinglichsten. Wir erinnern Sie noch einmal daran: Nur die vollständige Umsetzung medizinischer Empfehlungen bietet eine Chance auf Genesung.
Qualifizierte Ärzte berücksichtigen alle Einflussfaktoren - von der Position, die Sie im Schlaf einnehmen, bis hin zur Art der Ernährung. Die Diät gegen Osteochondrose basiert auf dem Ausschluss von fetthaltigen, raffinierten und übermäßig gewürzten Lebensmitteln und der obligatorischen Aufnahme von Mucopolysacchariden in die Diät - Verbindungen, die Knorpelgewebe füttern.
Fast alle Aspekte des Lebens müssen mit den Grundsätzen einer kompetenten und korrekten Behandlung in Einklang gebracht werden.
Physiotherapieübungen
Ein vollständiges Regime körperlicher Aktivität ist die Grundlage einer wirksamen Therapie. Die Übungen werden individuell ausgewählt, wobei das Krankheitsstadium, das Alter und die körperliche Verfassung des Patienten berücksichtigt werden. Sportunterricht ist kein Hilfsmittel, sondern die wichtigste therapeutische Methode zur Osteochondrose der Kragenregion.
Gymnastikübungen lösen mehrere Probleme gleichzeitig:
- Entwickeln und stärken Sie das Muskelkorsett im Nacken- und Schultergürtel.
- Stimuliert die lokale Durchblutung und verbessert die Ernährung von Bandscheiben und anderen Geweben im betroffenen Bereich.
- Beschleunigen Sie Stoffwechselprozesse und tragen Sie zur Wiederherstellung der körperlichen Aktivität bei.
- Beseitigen Sie Muskelblockaden und krampfhafte Phänomene.
In der Anfangsphase der Therapie ist es besser, mehrere Sitzungen der Bewegungstherapie unter Anleitung eines erfahrenen Ausbilders durchzuführen. Dann können Sie zu Hause Sportunterricht üben. Achten Sie darauf, dass Sie beim Training bequeme Kleidung tragen und dass der Bereich regelmäßig belüftet wird.
Indikative Kriterien für die Nützlichkeit der Bewegungstherapie sind Schmerzfreiheit, Verbesserung des Wohlbefindens und Vergrößerung des Bewegungsumfangs. Bei akuten und regelmäßigen Schmerzsymptomen sollte die Übung abgebrochen werden, bis die Ursachen dieses Phänomens geklärt sind. Schmerzen treten normalerweise auf, wenn die Bandscheibe verschoben und der Nerv zusammengedrückt wird. Um dies zu verhindern, müssen Sie die Bewegungen reibungslos ausführen und das Springen und Verdrehen der Wirbelsäule vermeiden.
Manuelle und Hardware-Massage
Selbstmassage lindert Schmerzen und regt die lokale Durchblutung an. Selbstmassagetechniken (Reiben, Streicheln, Kneten) werden von Ihrem Arzt oder professionellen Massagetherapeuten unterrichtet. Starker Druck, Schock und Einklemmen sollten vermieden werden.
Die richtige Selbstmassage übertrifft oft sogar die Wirksamkeit von Medikamenten. Ein sanfter manueller Effekt lindert nicht nur Schmerzen, sondern entspannt auch die Muskeln, beschleunigt die Durchblutung und den Stoffwechsel. Es wird empfohlen, die Massage in sitzender Position nur mit den Fingern durchzuführen und die Bewegungen von der Wirbelsäule zu den peripheren Teilen des Rückens zu lenken.
Eine separate Methode ist die Hardwaremassage mit mechanischen und modernen elektronischen Geräten. Es wird empfohlen, Massageprodukte zu verwenden, wenn keine starken Schmerzen auftreten und die Bandscheiben verschoben werden. Preiswerte Handmassagegeräte und teure computergesteuerte Geräte sind im Sanitätshaus erhältlich.
Ein weiteres wirksames Werkzeug sind Applikatoren für statische Einflüsse auf die betroffenen Bereiche. Geräte wie der Lyapko-Applikator oder der Kuznetsov-Applikator sind bewährte und wirksame Mittel zur Behandlung von Schmerzsymptomen und zur Beseitigung der Krankheitsursachen. Die Hauptregel bei der Verwendung solcher Geräte ist die Regelmäßigkeit. Es ist notwendig, Expositionssitzungen ständig zu üben - nur dann ist es möglich, ein stabiles und ausgeprägtes gesundheitsförderndes Ergebnis zu erzielen.
Die Applikatoren basieren auf den Prinzipien der Reflexzonenmassage - dem Einfluss auf die aktiven Körperteile und dem Start des Selbstheilungsmechanismus des Körpers. Heimakupunktur mit Lyapko-Geräten und Geräteexposition mit Kuznetsovs Geräten hoben einige Patienten buchstäblich auf die Füße.
Andere orthopädische Geräte sind ebenfalls nützlich - spezielle Kissen zum Schlafen, die nachts die richtige Position des Körpers gewährleisten, Matratzen, Kissen für Auto- und Bürostühle.
Physiotherapie zu Hause
Exposition gegenüber einem Magnetfeld, Ultraschall, Licht eines bestimmten Spektrums - all dies sind sehr wirksame Methoden zur Behandlung von mittelschwerer und leichter Osteochondrose. Physiotherapie wird in der Regel ambulant in Kliniken praktiziert, aber es ist durchaus möglich, diese Methoden zu Hause anzuwenden.
Geräte zur Magnetotherapie, Ultraschall- und elektrischen Neurostimulation sowie andere Geräte zur Behandlung von Wirbelsäulenstrukturen werden in Apotheken und Fachgeschäften verkauft. Solche Geräte beseitigen Schmerzen, regen den Stoffwechsel und die Durchblutung an und beseitigen Muskelkrämpfe. Diese Geräte können nur verwendet werden, nachdem sie von einem Physiotherapeuten verschrieben wurden.
Komprimiert, reibt, andere traditionelle medizinische Verfahren
Die folgenden alternativen Behandlungen sind akzeptabel:
- Anwendungen mit heilendem Ton;
- Kompressen aus Honig, Wodka, Agave;
- Honig- und Senfkompressen;
- Lotionen aus Propolis, Aloe-Saft und Wodka;
- Behandlung mit Bienengift;
- Reiben mit Kräuterpräparaten (die beliebteste Option ist eine Mischung aus 2 Schoten Paprika mit Pflanzenöl).
Phytopräparate können ohne Allergien und nach Genehmigung der Methode durch einen Arzt angewendet werden.
Die moderne Medizin bietet auf natürliche Weise viele recht wirksame und sichere Mittel, um die Anzeichen einer zervikalen Osteochondrose zu beseitigen. Cremes, Salben und Pflaster aus pflanzlicher und kombinierter Zusammensetzung werden äußerlich bei den ersten Manifestationen von Schmerzen und im Stadium der Rehabilitationstherapie angewendet.